射精会使气血下降吗此文目录1、夫妻生活会降低睾酮,影响增肌效果?科学分析给到你 2、精子精液异常会有哪些症状表现 3、如果一天射一次精会有什么样的后果? 4、感冒的时候射精会不会加重病情 5、每天射精会使人精神面貌不好变丑吗?
夫妻生活会降低睾酮,影响增肌效果?科学分析给到你
最近跟几个相熟的健身小伙伴们讨论增肌的影响因素时，大家提到了一个比较敏感的话题，夫妻生活会对增肌效果的影响。健身圈很多人都知道，有这样一种说法：夫妻生活会严重降低睾酮含量，从而影响肌肉的合成。甚至有很多健身比赛选手也认为夫妻生活会影响增肌，还有很多运动员在比赛前以及比赛期间也都是禁欲的，但事实真的是这样么？今天就和大家好好聊一聊这个略显私密的话题吧。 人们之所以会认为夫妻生活容易影响增肌效果，是因为射精会使蛋白质流失，引起睾酮含量降低，从而导致增肌效果大大降低。但事实并不是这样的。 根据世界卫生组织统计的数据，男性平均每次射精量为3.7毫升左右，其中包含了90%的水分，2%的蛋白质、糖分和少量的微量元素。其实这就和一口唾液里面包含的营养差不多。所以只要我们保持正常合理的饮食，作息，这些流失的水分，蛋白质和营养成分都是不足担心的。 而关于睾酮，也有科学家做过相关实验。以成年男性为试验对象，试验第一周期，先让这些男性禁欲一周，测试他们的睾酮含量，然后在实验第七天的时候让他们进行一次射精，稍作休息随后检测，发现睾酮含量有了明显提高，但随后又一点点下降。实验第二周期，继续禁欲一周，在第15天进行第二次射精，随后检测同样可以发现睾酮含量又再一次的有了明显的提升。多次实验最终得出结论：适度射精，有利于睾酮的提升。所以说正常的夫妻生活根本不用担心睾酮降低的问题。 既然射精不流失蛋白质，适度射精甚至还会提高睾酮，那自然就不会影响增肌效果了。这时候肯定很多人还存在疑问，既然蛋白质流失很少，那为什么夫妻生活过后会带来疲惫感？而且确实有很多健美运动员会在赛前禁欲，两者之间到底是什么关系呢？下边就给大家解决一下这方面的疑惑。 夫妻生活过后会明显感觉到疲惫这是一种很正常的情况，从生理上来讲，夫妻生活其实也是一种体能消耗较大的运动，这就好比快跑10~30分钟，停下来之后自然会觉得很累。 再说一下心理上的原因，在整个夫妻生活的过程中，人体都会下意识的处于一种紧张亢奋的状态，当结束之后精神和身体会得到彻底的放松，精神松懈下来，就会有疲惫的感觉，大家可以回想一下，比如在重要的考试之后，或者在很重要的会议之后，是不是也会用这种感觉。所以说这也是一种再正常不过的现象了。 最后再来说说健身选手和运动员在赛前，和比赛期间禁欲的问题。这些一度被认为是夫妻生活影响增肌这一话题的“实锤”。这种现象确实是普遍存在的，尤其是很多高强度运动项目的运动员，赛前都会被教练要求禁欲，这是为了避免较大的体能消耗，以及心理波动，其最终目的就是为了让选手在身体和心理上都能保持最好的状态来迎接比赛，出发点跟蛋白消耗，增肌都没太大关系。 所以说，正常的夫妻生活并不会影响增肌，甚至我们合理地进行夫妻生活反而还会有助于增肌。 调查显示最佳的夫妻生活频率是建议一周2~3次，不同人群，不同年龄也会有差异，适当的夫妻生活有助于提高睾酮的含量。 但是最好不要选择在运动前后1小时内，运动和夫妻生活这两件事情，都会消耗大量体能，无论谁先谁后，都会对身体造成很大负担。另一方面，夫妻生活会消耗掉一部分睾酮，并带走一部分锌元素，无论在运动前后，时间过近，身体得不到良好的休息，睾酮还没有补充上来，对于肌肉合成还是会有一定影响的。 今天的话题比较私密，但确实也是很多人都会遇到的、争议很大的一个问题。其实健身增肌和夫妻生活之间的关系没有那么复杂，挺简单的，凡事过犹不及，只要做到有节制，合理安排运动时间，并及时补充营养就可以了。 以上就是今天分享的内容，希望大家可以乐在其中，享受健身。欢迎点赞、转发、留言加关注，谢谢大家。
精子精液异常会有哪些症状表现
精液异常症分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常、质的异常，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。
疾病原因
1、泌尿系统疾病：如果排尿困难、尿频、血尿等症状，应该排除精囊炎、前列腺炎等可能。这些病人有较高的无精子症的倾向，更常见精液质量异常，特别是精子形态和活动率较低。有泌尿系统症状的患者中，27%前列腺液化验异常，或者精液细菌学、细菌学或生化学检查异常，应该进一步检查确诊。
2、性传播性疾病引起精液异常：在整个人群中，患有性传播性疾病与未患此病者的无精子症发生率相似，但是前者精液分析异常发生率显着较高。性传播性疾病似乎不影响精子密度，说明不会引起输精管道狭窄或堵塞。性传播性疾病者一般表现在精子活动率下降，这与附性腺功能的紊乱特别是与附睾炎有关。不可忽视的是，解脲支原体、沙眼衣原体感染在临床上也是很常见的，而且这些感染并没有显着的症状，更有一定的隐蔽性。
3、腮腺炎：青春期前后发生腮腺炎，并不会引起无精子症的发生率增加，但是伴有较高的异常精液的可能性。青春期后发病者精子密度明显低于未发病者或青春期前发病者。腮腺炎病人中仅有4、4%合并有睾丸炎。青春期前患病者很少合并睾丸炎，但是青春期后患病则可以发生。睾丸炎显着影响精子质量，增加无精子症的发病率，特别是双侧睾丸炎。无论是单侧或双侧睾丸炎，精液分析异常者增加。总之，腮腺炎特别是合并睾丸炎时，对生育会产生不良的影响。
生活因素
1、医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
2、精子高温中暑
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。
3、烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
种类
1、精液液化时间延长
如果精液正常的话，射出的时候是液化状的，射出来一会立即形成胶冻状或者凝块，在37度水中经过5到20分钟，精液凝固状态就会转换为液态，就叫做精液液化。如果时间超过了1个小时，就称为精液液化时间延长。
2、少精子症
一般情况下，正常男子射精的精液里精子的数量少于每毫升2000万就称为少精子症。男性射精精子量过少就会使女方的受孕率大大下降，是导致男性不育的最为常见的原因之一。
引起少精子症的病因有以下几点：
（1）精索静脉曲张。睾丸的温度升高，影响了睾丸的生精功能。
（2）隐睾。隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
（3）生殖道感染。可以影响精液中的各种化验指标。
（4）自身免疫。男性自身免疫可以影响生育能力，抗精子抗体可直接影响精子的产生和运送。
（5）内分泌异常。男性下丘脑、垂体、性腺轴功能的正常决定了他的生精功能，任何一个环节发生障碍都会直接影响男性的生精功能，导致精子量少。
（6）染色体异常。对精子密度和活动率都有严重的影响。
（7）其他。阴囊温度过高，放射损伤，化学物品以及药物影响都有可能造成少精子症。
3、弱精症
多在婚后不育做精液检查时发现，可无明显全身症状，若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病后，可出现相应的症状。有的患者可见阳痿，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软等肾阳肾气不足之象。或见小便不畅、淋漓不尽、小便短赤、口苦咽干等湿热内蕴之象。
引起弱精症的原因：
（1）精索静脉曲张：由于精索静脉曲张导致毒性代谢产物CO2、类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力受到影响。
（2）生殖道感染：前列腺炎及精囊炎可影响到精液质量。其它如解脲支原体的感染及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的发生。
（3）理化因素的影响：药物、有机溶剂、烟酒、阴囊过热及环境污染，如：放射性、重金属、杀虫剂、化学毒物等，都可以引起精子活力低下。
（4）其它：营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。还有一些查不出病因的精子活力低下者，称之为特发性弱精子症。
4、无精子症
无精子症就是指经过离心沉淀后的精液经显微镜观察，发现并没有精子的症状。也是导致男性不育的原因之一。多是由于先天不足，命火衰微或者后天失调，精血乏源使得精虫难以生存而导致的。
5、血精症
（1）什么是血精症：
顾名思义精液里含有血液就可以叫做血精症。一般情况下呈现粉红色和红色或者带有血丝。肉眼血精、含血凝块血精以及镜下血精是根据病变的性质不同以及含血量的多少来划分的。
（2）引起此病症的病因：
精囊以及前列腺的炎症，损伤、结石等都会导致血精，精囊炎是最为常见的原因之一。精囊、前列腺癌等肿瘤也会引起血精，精索静脉曲张以及一些血液系统的疾病也是可以引起血精的。
6、精子活动能力低下以及死精症
排精后，如果有活力的精子低于50%，而且活力最高的精子低于25%就为异常，称为精子活动力低下，也可以叫做弱精症。如果精子完全没有活动能力就称为是死精子，造成精子活动能力低下及死精的原因主要有以下几点：
（1）长期的禁欲。长期的不射精，就会导致精子累积，密度一直增高，死精子也就会越多，活动力差，但是这种情况是正常的。
（2）生殖系统感染。就会使精浆成分发生改变，锌、镁、果糖就会减少和ph升高都会影响精子的活动能力。
（3）精索静脉曲张。睾丸和附睾血液循环障碍，使得睾丸局部温度升高，进而有毒物质积聚，使精子的活动能力低下。
7、高畸形率精子
正常人的精液中也是含有畸形火场异常的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子，可能会导致男性不育。
病因：如果精液中出现大量的畸形精子，那么就说明是睾丸存在异常。某些药物也可以使精子的畸形率上升的，如呋喃类。精索静脉曲张也是可以导致畸形精子的增加的，如双头精子。另外，一些急性疾病以及物理、精神因素所导致的其他疾病的作用也会产生畸形精子。
不育症状
精子精液异常的症状表现1、血精
如果精液中带有血液，患者需要及时到医院治疗，因为这可能是造成男性发生疾病的关键，甚至还可导致男性不育。
精子精液异常的症状表现2、少精症
临床上将男性精子的密度低于2000万/毫升的患者称之为少精症。
精子精液异常的症状表现3、无精症
数据统计三次的精液检查都没发现精子的患者称为无精子症。
精子精液异常的症状表现4、死精症
精液中的精子成活率逐渐减少，精液的检查中发现死的精子超过40%的患者称为死精症。
精子精液异常的症状表现5、精液不液化症
表现通常是正常的精液呈均匀的流动液体，如果精子液化的时间超过正常时间和范围，就可影响到精子凝集、制动减缓或者是抑制精子的正常运动。
中药治疗
中医认为，肾藏精、气化精。肾阴肾阳失去平衡，气虚无力化生真精，就会引起精子异常，使精子面目改变。同时肾阳受耗，相火偏炽，也会使精子灼伤，因而出现精子异常。
检测手段
精子膨胀试验技术
精子在低渗环境中为维持精子膜内外液体平衡，水分子将大量透过胞膜进入胞内，导致细胞膨胀，精子外形改变。精子膨胀试验技术利用这一原理，成为当今快速简便、结果准确、有效测定精子膜功能的理想方法，能准确反映精子功能，并预测精子受精能力，为不育症治疗提供科学依据，对继发性不育患者检测更有价值。
测定技术
了解精子质量状况的有效检测方法，可以准确区分精子形态正常与异常百分率，同时细化畸形精子分类，更准确地测定畸形精子指数和精子畸形指数等。此方法广泛用于不育症原因检查与分析，为不育症临床有效治疗提供科学客观依据，确保治疗的针对性。
检测抗体技术
是一种成功地综合了混合凝集反应与间接检测技术于一体的不育检测方法，以血清、宫颈粘液或精液为检测载体，通过高倍光学镜或显微镜放大400—600倍进行观察。通过计数凝集成块不能前进的精子量所占比例，判断是否为免疫性不育，是目前较为适用且结果准确的抗精子抗体性不育症检测方法之一。
对不育的影响
少精症不育
少精症在男性不育症中最为多见，它会降低生育能力，甚或导致不育，这种不育属于相对不育之范畴。
死精症不育
死精症亦是不育的常见原因之一，它是指多次精液检查，精子均系死亡者。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即可引起不育。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。另外，维生素A、E的缺乏对精子的活动也有很大的影响。精子中有一定数量之畸形精子是难免的，一般认为10%以内可称正常，超过10%以至达到20%则引起不育，因为此种情况下，多伴有液化差，活力低等精液质量问题。
无精症不育
精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。作为最难治的不育症之一，无精症曾给患者带来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。"在所射出的精液中连续3次找不到一个精子，称为无精子症"。无精症约占男性不育症患者的15%－20%，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。
血精症不育
血精引起的不育并不常见，正常精液呈灰白色或略带黄色，如射出的精液为浅红、红色或棕红，或有血丝、血块，或在显微镜下可见红细胞，统称为血精。
精液不液化不育
精液不液化在男性不育症中较为常见，正常射出的精液呈液体状态，但立即凝固成胶冻状，约经10-20分钟就液化成水样液体，此一过程称为精液的液化，属正常的生理现象。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状导致不育，则属于病理情况，称为精液不液化。
正常精液标准
根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
⑴精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
⑵颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
⑶酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
⑷液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
⑸粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
⑹精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×10?6/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×10?6/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。
⑺精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。
⑻活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
⑼存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
⑽白细胞：正常精液中白细胞
注意事项
⒈应该在平时多吃一些绿色蔬菜，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
⒉还应该多多的锻炼身体，如男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育的发生。
⒊少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
⒋吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。因此，应该及时的戒烟戒酒。
⒌适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间；锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。
宜食物品
米油
俗称粥油、米汤。为煮米粥时，浮于锅面上的浓稠液体。古代医家认为，米油能滋阴，长力，肥五脏，实毛窍。如《本草纲目拾遗》中记载：“米油，最肥人，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之力，胜于熟地也。每日能撇出一碗，淡服最佳。”清代著名食医王孟英在《随息居饮食谱》中亦说：米油“补液填精”，甚至认为“以浓米汤代参汤，每收奇绩”。《紫林单方》还介绍：“治精清不孕：煮米粥滚锅中面上米沫浮面者，取起加炼过食盐少许，空心服下，其精自浓。”所以，男子精少精稀精清而不育者，宜多食常食，不因其平淡无奇而小视之。
雀卵
俗称麻雀蛋。精液异常而不育者宜常食之，古人认为雀卵令男子“多精有子”，有补肾阳，益精血，调理冲任二脉的功效。如《本草纲目》中说：“今人知雀卵能益男子阳虚，不知能治女子血枯，盖雀卵益精血耳。”故对男子阳痿或精少不育者皆宜。《本草经疏》亦云：“雀卵性温，补暖命门之阳气，则阴自热而强，精自足而有子也。”
麻雀肉
性温，味甘，有壮阳气、益精血、暖肾脏、缩小便的作用。唐代食医孟诜早已说它能“续五脏不足气，助阴道，益精髓。”宋。苏颂曾介绍：“今人取雀肉，和蛇床子熬膏，和药丸服，补下有效，谓之驿马丸，此法起于唐世，云明皇常服之有验。”故阳痿不育或是精冷精少不育者，宜常食之。
羊肾
俗称羊腰子。性温，味甘，中医认为它有补肾气、益精髓的作用，对男子精冷精清者尤宜。《食医心镜》有一法：“治肾虚劳损精竭：羊肾一双，去脂，细切，于豉汁中以五味如常法作羹食，作粥亦得。”
狗肉
性温，味咸，根据历代医家临床经验，狗肉有补中益气、温肾助阳、补肺气、固肾气、实下焦、填精髓、暖脾胃、益气力、强腰膝等功效。《本经逢原》还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”故凡肾亏精少精清等精液异常症患者，宜常食狗肉，裨益颇多。
鹿胎
为梅花鹿的胎兽及胎盘。性温，味甘咸，有益肾壮阳、补虚生精之功。《本草新编》云：鹿胎“健脾生精，兴阳补火。”《四川中药志》亦云：“能补下元，调经种子，治血虚精亏。”尤其是肾阳虚弱，真元不足的精液异常症，精液中精子总数稀少，成活率低下，精子活动力弱，精清精寒之人，食之最宜。
枸杞子
性平，味甘，有添精益髓、补精壮阳、益肾明目的作用。南北朝。陶弘景云：“枸杞子补益精气。”《药性论》载：“能补益精气诸不足。”《本草经疏》补充说：“枸杞子能生精益气，阴生则精血自长。”可见，枸杞子适宜肾亏精液异常者食用。
胡桃肉
性温，味甘，为补肾果品，凡肾虚不固，或肾阳虚衰，或肾不纳气等引起的耳鸣、尿频、腰脚疼痛、气喘、齿落、发白，以及阳痿、滑精、遗精、早泄、精冷、精少等皆宜食之，可以起到补肾气、暖命门、益精血、固下焦、强腰膝的作用。精液异常症的男子，宜经常嚼食，裨益颇多。
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精作用，精稀精少者宜食。《本草正》云：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损。”清代名医陈修园说得极妙：“山药生捣最多津液而稠黏，能补肾填精，精足则阴强。”山药既是滋补强壮食品，又是中医“上品”之药，对于肾虚精液异常症，宜多食常食久食，更为有益。
肉苁蓉
性温，味甘酸咸，可以补肾、益精、温阳，尤其是益精之功颇著，对男子精少精寒精清的精液异常症，最有裨益，历代医家颇多称赞。如最早的中药专著《神农本草经》中已有记载：“养五脏，强阴，益精气，多子。”明代医家缪希雍说得更好：“肉苁蓉，滋肾补精血之要药，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之效也。”清代名医叶天士亦云：“肉苁蓉补益精髓，精足则气充，故益精气，精气足所以多子。”凡精液异常而导致的男子不育症，宜常食之。
何首乌
性微温，味苦甘兼涩，历代医家均认为首乌有补肝肾、敛精气、黑髭发、悦颜色、长筋骨、益精髓的作用。宋代即有“久服令人有子”之说。《本草经疏》亦载：“肝主血，肾主精，益二经，则精血盛，故能令人有子。”《和剂局方》中有一“何首乌丸”，就是以何首乌研制而成的，可以“专壮筋骨，长精髓，补血气，久服黑须发，坚阳道，令人多子，轻身延年”。凡精液异常症患者，常食何首乌，最为适宜。但生何首乌不及熟何首乌，正如《江西草药》中所说：“制熟补肝肾，益精血。”
海参
性温味咸，能补肾益精，男子精少精稀精清者，宜常食之。对此，历代医家多有论叙。《本草从新》载：海参“补肾益精，壮阳疗痿。”《食物宜忌》亦云：“海参补肾经，益精髓。”《本草求原》还说：海参“润五脏，滋精。”古方中用于治疗男子之病，如梦遗，泄精，阳痿等病症，亦常用之。
人参
性温，味甘微苦，中医认为人参大补元气、增加气力、强壮体质。据现代药理研究，人参又能增强性功能，促进性腺激素样作用，促进男女性腺机能。所以，对于因性腺功能减退而导致男子精液异常症和不育症的患者，适宜服用人参。
哈士蟆油
俗称田鸡油。民间习惯用作强壮滋补食品，它有补肾益精、润肺养阴的功效。名医曹炳章指出：田鸡油“坚益肾阴，化精添髓，泽润肺脏，为脾肾虚寒，气不化精之要药”。凡男子肾亏、体质虚弱、精少精清不育者，尤为适宜。
阿胶
性平，味甘，有滋阴、补血、安胎之功，正因如此，民间习俗总以为阿胶专为妇女养血调经之用，实则不然，对男子精液异常症者，服之亦宜。早在《名医别录》中就有记载：阿胶治“丈夫小腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”对此，明代医家缪希雍认为：这些丈夫病症，皆由于精血虚，肝肾不足，法当补肝益血。《经》曰：“精不足者，补之以味。味者阴也，以药具补阴之味，俾入二经而得所养，故能疗如上诸症。”清。赵学敏《本草纲目拾遗》中也明确指出：阿胶能“添精固肾”。若能与胡桃、枸杞子、山药等一同服用则更佳。
黑芝麻
性平，味甘，能补肝肾、润五脏、填精益髓。男子精液异常症，多与中医的肝肾两经关系密切。《玉楸药解》早有记载：黑芝麻能“补益精液”。《本草经疏》亦云：黑芝麻“气味和平，不寒不热，益脾胃，补肝肾之佳谷也”。所以，精少精稀的男子不育之人，宜常食之。
紫河车
俗称胎盘。有补气、养血、益精的作用。明代医家吴球说它“治虚损劳极，益气补精。”《会约医镜》也认为，“凡腰痛膝软，体瘦精枯，俱能补益。”对肾虚体弱的男子精液异常症，常服自有裨益。
豆类
豆类含锌量较高男人严重缺乏微量元素锌、硒的时候会是精子存活率大大降低，伴着出现死精，所以可以通过补锌来改善病情。因为锌、硒是精子的生长必需元素，精子的生长周期为80天左右，所以这80天内可以保持补锌看看效果，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子另外服用易精通也是不错的选择。
忌食物品
牡蛎肉
性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿服食，或阳虚体弱滑精者，也当忌之。正如《本草求真》所言：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》亦云：“牡蛎，肾虚无火，精寒自出者非宜。”
芹菜
又称旱芹、药芹。性凉，味甘苦，具有一种特殊的香气。据报道，泰国一位女医生博差丽研究发现，芹菜具有减少男子精子数量的作用。因此，因精稀精少而不育的男性，应当忌食之。
精液异常症的男子忌吃各种冷饮、柿子、荸荠、柿饼、冬瓜、萝卜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、茄子、香蕉、西瓜、香瓜、竹笋、瓠子、莼菜、丝瓜、莴苣、芹菜、菊花脑、马兰头、豆腐、绿豆、绿豆芽、鸭肉、蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、舰肉、薄荷、金银花、菊花、决明子、海带、地耳等性寒之物以及烟酒、辣椒、茴香、丁香、胡椒、花椒、芥末、洋葱、大蒜、胡荽等辛辣刺激性食品。
精液异常治疗
精液异常是有多种不同的因素所致，在治疗中首先要明确致病因素，然后根据实际情况进行对症和对病相结合的方法治疗。对于通过常规治疗后不能受孕者，可以通过人工受孕的方式来实现生育的目的。具体的治疗需要根据具体的病情来确定，下面给予简要的分析说明：
1、如果存在慢性前列腺炎，需要正确规范的治疗。前列腺炎由于传统治疗的局限性和不规范的治疗措施，使得缠绵难愈。而现在通过“前列腺炎分性疗法”完全可以高效解决前列腺炎的顽固难愈的问题，同时也减少了并发症的危害。对于精液异常的恢复有至关重要的作用。
2、对于有生殖感染(性病)者，性病直接危害和侵犯的是生殖系统，所以也必须对原发疾病进行治疗，只有原发疾病治愈了，才能驱除和减少对精子、精液生成的影响。但在实际临床治疗中，由于治疗各种性病的新技术推广应用有限，传统治疗很难对性病高效治疗，加上一些医院的不规范诊疗，是的病情愈加复杂，性病很难康复。随着现在高科技的发展与新的先进治疗技术的临床应用，不但高效解决了性病对无精症的危害，而且也完全可以达到临床治愈的效果。
3、同样，对于睾丸疾病，以及其它疾病所致的精液异常，都需要先进行高效的治疗，然后才能从根本上解决有精液异常所致的不孕症。对于生精系统不可逆损害者，只能考虑通过人工受孕等方式来生育。
中医诊治
精液异常是指精液的色、量、形态计数、活动力、活动率。液化情况等不在正常生育范围之内，此症是男性学科棘手问题之一。精液异常是男性不育的主要原因之一，其病因极为复杂，涉及面甚广，在证治方面，经反复研究探讨，审病求因，辨证论治，其病机皆属精气不足。出现精液量少、色异、畸形、无精子、精子计数低下、活动力弱、活动率差、精液在60分钟以上不液化、脓（血）精液等多种病症。
预防方法
⒈多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量；
⒉少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；
⒊戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素；
⒋放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己；
⒌多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分；
⒍经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查；
如果一天射一次精会有什么样的后果?
你好：长期这样下去会肾虚或膀胱痛的，不知你有没有感觉到。当然你的身体够好你是可以这样做，射完饮杯牛奶吧。做得多这些事情当然不好啦，物极必反啊。祝身体健康～
感冒的时候射精会不会加重病情
理论上不会，但中医认为抵抗力下降时房事会加重病情。如果是病毒性感冒的话病毒会通过精液传染给女方，至于是否发病主要在于女方的抵抗力是否强盛。
每天射精会使人精神面貌不好变丑吗?
有点影响，重要的是，这样下去会未老先衰，总有一天会痛不欲生的。
